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深蹲也能減肥？每天花10分鐘就能瘦出蜜桃臀和結實大腿！

深蹲 完畢也有記得拉筋，這樣下半身線條才會更加完美，以放鬆身體肌肉，同時可以促進血液循環，降低運動後的肌肉痠痛感，另外深蹲搭配飲食控制，有句話說： ...

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