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[心得] 《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》心得筆記 - PTT評價

節食真的不會瘦節食是很常見的減肥方法，也就是所謂的「少吃」。 ... 正確重訓這樣做最後談談兩個常見的重訓問題：仰臥起坐與深蹲。

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