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但別人都說妳瘦好多!」教練示範三大「深蹲變化技巧」訓練!
深蹲 這個看似不難的運動,只有一個動作,但做的好卻對全身性的瘦身非常有幫助!想要燃脂其實就是增加肌肉,但若妳不想去做太多的重訓,那妳就要認真深蹲, ...
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