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瘦下半身必做深蹲！網美教練詳解「深蹲重點」，燃脂效果更高

深蹲 主要可以運動到四頭肌、臀肌、豎脊肌、腿肌，甚至腹部、背部的肌群也可以運動到，深蹲一個動作看似簡單、但可以運動到全身的肌群，可以說是瘦全身的 ...

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