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晚上做深蹲能減肥嗎？看完後一切都明白了 - 壹讀

深蹲 需要運用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，幫助我們塑造下半身的線條，對下半身減肥非常 ...

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