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【深蹲可以減肥嗎？】 . 這是一篇兩年前的舊文更新後的重發

第二，一天蹲20下頂多不到兩分鐘，能燃燒多少脂肪？會瘦才怪。 ... A2：增加下半身肌肉量或是想讓臀腿結實練出蜜桃翹臀。 ... 解說：徒手的深蹲對於完全沒有從事過任何運動 ...

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