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深蹲｜瘦大腿運動卻變大象腿？2大深蹲重點助燃燒囤積腿部脂肪

對於女生而言，深蹲可謂相當熟悉的減肥運動。深蹲對身體有很多好處，不但有助於穩定包括腰部肌肉群、大腿肌肉群以及小腿肌肉群在內的核心肌群，預防 ...

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