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每天深蹲3分鐘，讓你自然瘦下來！ | PTT新聞

坐真是個「惡魔」，它造成的傷害實在是太大了！時間久了對我們的腳部、腳踝、 臀部的靈活度都會有影響，腹腰部更會變得松垮；寒背、背部疼痛跟著來， ...

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