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脊椎保健達人鄭雲龍- 【彎腰？折腰？學會「屈髖」才不傷腰 ...

這個影片教學是分享給大家應用在生活中，深蹲當然有一定的原理原則。不過等重量上去了，個體化的變異當然又會有不同的應對模式。 最好的方法，當然就是找個好教練來 ...

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