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膝退化性關節炎怎麼辦？物理治療師7個動作舒緩關節發炎！

一開始退化性關節炎的症狀大多在膝關節內側或外側產生痠痛， ... 在不會有疼痛感的情況下，將上半身平貼牆面深蹲，膝蓋不得向內或向外偏移，應朝著正 ...

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