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運動太傷膝蓋怎麼辦？學會這些可以提高運動能力上限

王光濤說，“很多患者認為骨刺會引起膝關節疼痛，其實這是一個誤區。”膝關節的結構是平的， ... 其中比較典型的是徒手深蹲，動作要領分為以下四點：.

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