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深蹲膝蓋痛？這個錯誤要避免！ - 壹讀

深蹲 又被稱為訓練之王（King of exercise），在許多類型的體能訓練中，深蹲都是重要的一環。但很多人在深蹲的過程中常常會感覺膝關節不適， ...

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