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「膝蓋痛」前後內外側，成因大不同！醫師親授5大護膝法

至於深蹲的最常見困擾——膝蓋痛，健身名人筋肉媽媽在其著作《用阻力，遇見更棒的自己》提到，這除了來自不知怎麼靠臀部出力，將力量放在腿部前側也導致 ...

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