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深蹲脊椎痛
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練深蹲會腰痠?物理治療師教您怎麼暖身 - ĒSEN
曾經有試過一直練深蹲,可是練完過幾天腰都會很酸痛?教練只用筋膜槍打在腰上,醫師只會說你腰椎退化長骨刺,這都是你有經歷嗎?一直找不到為什麼會 ...
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