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深蹲脊椎痛
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一個非常有爭議的脊椎力學觀念問題:深蹲時膝蓋超過腳尖好 ...
「深蹲時膝蓋是否可以超過腳尖」的爭論已久,在此表達我從脊椎力學上的看法: 我曾經有遇過一位腹肌無力的學員,長期健身練深蹲,但他個人確有骨盆前 ...
確定!
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