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深蹲脊椎痛
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深蹲腰痛?3個主要原因及改善方式 - Jay Wang
當深蹲時,如果骨盆前傾下蹲,往往蹲到底時,也會出現骨盆眨眼,而造成骨盆前傾、後傾,又再次前傾,容易引起下背痛和脊椎扭傷。 骨盆前傾下蹲主要 ...
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