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深蹲後大腿肌肉痠痛一般幾天會好深蹲大腿痠痛還繼續做嗎

深蹲 是一項非常鍛鍊腿部和臀部肌肉的運動專案，但很多人反應做完深蹲後大腿肌肉十分 ... 在深蹲練習後對大腿股四頭肌拉伸，可緩解大腿痠痛現象。

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