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「膝蓋痛」前後內外側，成因大不同！醫師親授5大護膝法

股四頭肌 肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭 ... 至於深蹲的最常見困擾——膝蓋痛，健身名人筋肉媽媽在其著作《用阻力， ...

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