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深蹲肚子變大
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【圖解】產前勤做4套好孕體操,幫助生產正確使力!
懷孕後期身體負擔變大,最好以左右搖擺骨盆、背靠牆面滑行等流動式的組合運動為主,彈性搭配瑜伽 ... 如果胎頭過低或肚子太大太重,要避免深蹲。
確定!
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