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OL在上班時怎麼瘦?四招坐在椅子也能瘦的超有感運動推薦!

長時間久坐也會導致小腹變胖的兇手之一，上班族女孩們可以利用這個辦公室運動坐在 ... 把身體的力量集中在腹部，用力將肚子收起 ... 在家深蹲很可以！

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