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什麼是腹直肌分離，發生時該怎麼辦？。 ...

Battles 表示，你也可以優先選擇會用到多處關節的運動，例如深蹲、硬舉、弓箭步和農夫 ... 如果有孕肚，腹斜肌出力應該會輕輕地將肚子朝內往上拉起。

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