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【健康】重訓後暈眩、頭痛恐努責現象導致 - 跑步筆記

近期有網友在網路上分享，健身時做深蹲、練胸、腿部重量時， ... 會控制閉氣與吐氣時間，閉氣過久時會使身體缺氧、壓力變大，導致心臟血流變少、血壓 ...

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