pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
深蹲練哪裡
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.163.com/dy/article/G4QJDQEN05339Z1E.html
深蹲练臀不粗腿,关键点在哪里?掌握四个关键细节 - 网易
大家的想法都是对的,因为深蹲就是一个“髋屈伸+膝屈伸”的动作,这个过程中大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的腘绳肌、臀部肌群都会被练到。
確定!
回上一頁
查詢
「深蹲練哪裡」
的人也找了:
深蹲痠痛部位
深蹲練哪裡ptt
深蹲一天幾下
每天深蹲效果
靠牆深蹲練哪裡
深蹲好處
深蹲瘦哪裡
深蹲姿勢