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[問題] 請問深蹲應該會酸痛的部位？ - 看板MuscleBeach

我每次深蹲後酸痛的部位大概都是屁股下緣、後大腿上緣的位置股四頭肌雖然看起來有成長，訓練完也有腫脹感，但都不會痠痛需要再練個踢腿機才會有痠痛感.

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