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【深蹲用對力】訓練肌群護關節

若用力 部位 錯誤容易造成膝關節受傷如何避免 深蹲 用力 部位 錯誤❓ 跟著教練試試 靠 ... · 痠痛 退散！跟教練一起練核... 15 בפבר׳ 2022 · 309 צפיות. 04:39. ·頭好痛－頭痛 ...

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