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深蹲痠痛部位
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深蹲可以很簡單,不知不覺練出結實大腿與翹臀!!
深蹲 訓練動作的注意要點深蹲是一個需要練習的技巧性動作,從頭到腳需要姿勢正確,才不會造成代償,或特定部位受傷。 ... 痠痛 運動姿勢 重訓方式 重訓 減肥 瘦身 肌肉訓練 ...
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