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誤會了！深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士教3原則正確深蹲

... 部位，腰背打直再慢慢坐下。如果以膝蓋為發動部位，通常膝蓋容易超過腳尖 ... 需注意的是，練習深蹲時若出現疼痛不適，久久無法消退，千萬不要以為只是 ...

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