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練臀部就是幫身體打好地基！類深蹲體操一舉斬除全身痠痛

【早安健康／張承宇報導】臀部的肌肉堪稱是維繫身體平衡的基礎，若是臀部肌力衰退，容易使身體平衡受到影響，造成其他部位的過度負荷，甚至引起疼痛等 ...

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