你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/4n96rvq.html

正確深蹲要做到「三不疼」，如果深蹲疼錯了地方

其實是這樣的，你的深蹲做的夠不夠標準，你可以通過你訓練後疼痛位置來判斷。一般來講，如果深蹲後疼的位置是大腿後側膕繩肌、臀大肌和大腿前側股四頭肌， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲痠痛部位」的人也找了：

  1. 深蹲哪裡酸ptt
    2.
  2. 深蹲股四頭肌酸痛
    3.
  3. 深蹲屁股會酸嗎
    4.
  4. 深蹲大腿痠痛
    5.
  5. 深蹲大腿酸
    6.
  6. 深蹲屁股不會酸
    7.
  7. 深蹲膝蓋酸
    8.
  8. 深蹲屁股痛
    9.