... 瘦身#瘦腿#美腿#慢跑減肥. . 各位午安本人160/55,體脂25%,小腿圍37cm 先附上我 ... ,臀推,深蹲可用史密斯代替,硬舉,這三個不外乎對臀腿都是有最直接也是最重要的 ...
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