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心得9個月減脂14% 健身成癮的故事

（上教練課深蹲看起來超級痛苦的我明明才只是20kg空槓...） ... 6月的時候我還在40kg 8-10下，7月初時來到了40kg 15下->50kg 12-15下，8月底9月初是60kg 6-8 ...

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