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深蹲練出名模身材！上班族必做5運動瘦身又能遠離肩頸痠痛

深蹲 是時下熱門的運動之一，不少人都會練深蹲加強瘦身效果。健身教練Xavier提供5招運動，最適合長期久坐的上班族，不但能夠雕塑身材曲線， ...

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