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比深蹲、跳繩瘦更快！最強減脂運動：波比跳怎麼跳？誰適合？

如果妳想要瘦全身，除了靠飲食控制外，運動絕對是不敗的真理！但想要做一次可以瘦全身的懶人運動，妳一定要認識現在最火的波比跳，燃脂減肥效果大勝棒式和深蹲，有 ...

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