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深蹲正確姿勢
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深蹲不傷膝!還能穩固腿腳、增強肌力
... 深蹲能一口氣鍛練到上面所說的肌群,是一種高效率運動,所以深蹲 ... 而且只要依照正確的深蹲姿勢,並在運動後確實伸展肌肉,就不怕腿會變粗 ...
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