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健身正夯｜常見健身動作介紹-徒手深蹲part1

深蹲 蹲得好一切沒煩惱，深蹲是一個絕對不能輕忽的動作，想想看自己一天當中平均會起立坐下多少次。用不正確的姿勢去蹲，幾年下來膝蓋和下背就很容易 ...

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