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如何正確「深蹲」？卡關了怎麼辦？硬蹲恐致下背痠痛

硬蹲恐致下背痠痛，5招正確提升深蹲幅度。（Getty Images）. 深蹲是一項 ... 姿勢而發生『屁股眨眼』的行為，這是個非常容易受傷的深蹲動作模式，尤其在 ...

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