你即將離開本站

並前往https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E6%B7%B1%E8%B9%B2/

【深蹲】為免拉傷肌肉，專業教練示範如何正確做SQUAT！

什麼是深蹲？ · 起始動作：腰背挺直，挺胸修復，切勿彎腰，雙腳分開於肩膀的距離，或可以微微大於肩寬。腳趾的方向可以向前或稍為向外。雙手向前伸直平送， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲正確姿勢」的人也找了：

  1. 深蹲一天幾下
    2.
  2. 深蹲的好處
    3.
  3. 深蹲後遺症
    4.
  4. 深蹲怎麼練
    5.
  5. 深蹲姿勢錯誤
    6.
  6. 深蹲訓練部位
    7.
  7. 每天深蹲效果
    8.
  8. 槓鈴深蹲正確姿勢
    9.