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提升性能力必練！深蹲兩大好處讓你更威猛| GQ瀟灑男人網

深蹲 鍛鍊的是大腿，也就是股四頭肌這塊人體最大的肌群。在活塞運動的過程中，雖然賣力工作的是你的腰，但底下可有一位功不可沒的功臣在默默支撐著這 ...

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