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箭步蹲！不仅效果不亚于深蹲，还可以改善腿部力量不一致

练腿日又要来了！说到练腿，相信健身爱好者想到的首先是深蹲、硬拉等动作。但其实有个动作其实有个动作不仅效果不亚于深蹲，还可以改善腿部力量不一致 ...

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