[爆卦]深蹲的作用是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 深蹲的作用 在 Hero Tai 祖雄 Facebook 的精選貼文

    2020-07-26 20:11:07
    有 593 人按讚

    談到深蹲,大家想到的一定是肥皂🧼(誤😅)

    哦不,是翹臀!因為有句話說:無深蹲不翹臀,但實際上練深蹲的作用可能比你想像的來得大許多,人類是少數站立行走的脊椎動物,然而直立行走時脊椎容易缺乏穩定性,尤其在年齡增大肌肉退化的同時,容易出現多處的關節問題,因為可以訓練到背,臀,腿肌肉群的深蹲訓練就顯得至關重要!

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  • 深蹲的作用 在 Hero Tai 祖雄 Facebook 的最讚貼文

    2020-07-26 18:27:58
    有 465 人按讚

    談到深蹲,大家想到的一定是肥皂🧼(誤😅)
    哦不,是翹臀!因為有句話說:無深蹲不翹臀,但實際上練深蹲的作用可能比你想像的來得大許多,人類是少數站立行走的脊椎動物,然而直立行走時脊椎容易缺乏穩定性,尤其在年齡增大肌肉退化的同時,容易出現多處的關節問題,因為可以訓練到背,臀,腿肌肉群的深蹲訓練就顯得至關重要!

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  • 深蹲的作用 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最佳貼文

    2020-07-26 12:00:29

    居家運動全攻略 EP4 無深蹲不翹臀|深蹲訓練|不出門也能建立運動習慣|HERO來了

    談到深蹲,大家想到的一定是肥皂?,哦不,是翹臀!因為有句話說:無深蹲不翹臀,但實際上練深蹲的作用可能比你想像的來得大許多,人類是少數站立行走的脊椎動物,然而直立行走時脊椎容易缺乏穩定性,尤其在年齡增大肌肉退化的同時,容易出現多處的關節問題,因為可以訓練到背,臀,腿肌肉群的深蹲訓練就顯得至關重要!

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