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深蹲的作用 在 戴祖雄Hero Tai Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 09:34:01
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深蹲的作用 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最佳貼文
2020-07-26 12:00:29居家運動全攻略 EP4 無深蹲不翹臀｜深蹲訓練｜不出門也能建立運動習慣｜HERO來了
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運動，是必須建立成習慣才能體現價值，在長期不運動的情況下偶爾動一動，其實意義真的不大，但在繁忙的工作課業與生活中，要安排很多時間來運動又似乎是難度很高的。。。
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