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【訓練】深蹲角度不同刺激肌群也不同 - 健行筆記

膝蓋屈曲角度與肌群刺激深蹲已成為現今風行的熱門運動之一， ... 活動範圍來提升肌肉生長的效果，能減少受傷的機率，也讓關節跟骨骼的壓力沒那麼大.

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