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成功者接連不斷 可以變瘦的「深蹲減肥」法! - 每日健康
深蹲 減肥法的效果是,以大腿、臀部、小腿為中心,使腹部和背部等身體所有部位都一次性完成塑形。 因為是全身的肌肉都會得到鍛鍊,所以不會造成只有局部減肥的缺點。 另外, ...
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