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深蹲好處多！Squat姿勢怎做才是正確？家中輕鬆練成完美大腿 ...

今次Esquire HK繼續請來專業健身教練Andy，告訴你深蹲要注意的地方！ ... 此當成鐵律，反覆矯正自己的下蹲時的姿勢，結果是為了達到這效果，往往下蹲 ...

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