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深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞

日本專業教練坂詰真二教大家練深蹲遠離擺脫失眠、自律神經失調、 ... 上半身從頭到屁股要呈一直線，駝背、後仰都會對腰部造成負擔、降低訓練效果。

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