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正確深蹲動作瘦大腿加上減脂2重點效果更好！

深蹲 ，可以促進睪丸素和荷爾蒙的形成，這兩個元素可以刺激肌肉生長。長肌肉最誘人的好處是增加消耗熱量，代表你可以吃更多東西（欸～是吃健康的食物，不是 ...

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