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強肌深蹲: 美國國家級運動員指導教練親授, 全面解析徒手 ...

他發現「深蹲是找到身體力量的基石」，練對深蹲，可以啟動全身肌肉，讓運動技巧更精準、更快速、不受傷，是所有運動員、健身者都該練習的基本功法。 ◎ 徒手深蹲．槓鈴深蹲 ...

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