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深蹲怎麼練
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深蹲- 練出更強肌肉
深蹲 - 練出更強肌肉 · 很多人以為深蹲主要用到的是腿部肌群,但其實深蹲是一個接近全身運動,不但能增強整體力量,還能夠促進關節的穩定性和活動性,是健力三大項訓練之一。
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