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深蹲是有氧還是無氧深蹲是全蹲還是半蹲- 運動健身 - 女友組

無氧運動可以簡單的理解爲凡是涉及移動搬動重量、短時間爆發性質的高強度運動都屬於無氧。不論是哪一種深蹲，均和搬動重物有關係(徒手深蹲負重爲自身 ...

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