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減肥必練8個高強度間歇運動！深蹲、登山跑在家就能健康瘦

還在為瘦身減脂煩惱？今天分享8個經典的高強度有氧間歇訓練，每天在家練習，不但能消脂，也能夠讓妳瘦得健康！準備好了嗎？Three、Two、One！Go！

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