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因為正確的深蹲訓練能夠非常有較地增加下肢肌力和爆發力。今 ...

... 能夠非常有較地增加下肢肌力和爆發力。今次介紹的深蹲動作系列是由低強度至高強度，希望大家可以由淺入深地進行適合自己的深蹲訓練1⃣自身重量深蹲…”

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